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台北医学大学附设医院小儿神经科医生张玺表示，从出生开始一天将近快四分之三的时间，宝宝都是在睡眠中度过，虽说随着年龄增长，他们睡眠的时间会开始慢慢递减，但相较之下却还是比成人来得多，其原因在于他们的成长发育与睡眠有很大的关联。研究证实睡眠有助于新生儿生长，并使他们体内的生长激素大量分泌，而生长激素不但能促进神经系统及脑部发育外，也能够强化宝宝肌肉各面向的发展。

秘密3：习惯晚睡恐怕影响幼儿学习力

睡眠对于人体的影响很深远，不只是影响幼儿的整体发展（如情绪、身体发育等）外，对于日后的学习表现其实也有很大的关系。林昱志物理治疗师表示，许多医学研究显示没有充足睡眠的孩子，在学习过程中容易产生精神不济的状况，像是白天上课不停打瞌睡，或是清醒时思绪难以集中，导致注意力频频下降，进而影响到学习成效。

此外，这类型的孩子，更因为白天睡得较多，到了夜晚总是很难入睡，甚至非要到深夜才能够进入睡眠。如此的睡眠品质不但导致孩子学习力下滑外，混乱的作息更让他们陷入一种恶性循环之中。

＊完整文章内容请参考：【育儿生活】2016年10月号。 www.mababy.com/newkm/

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