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囤積在身上的肥油，會持續釋放導致發炎的荷爾蒙，增加心臟突然發作或中風的風險。

建议可以透过多样化的心血管分析，即早发现发炎的症状，注意饮食均衡不过量摄取，以及养成固定运动的好习惯，尽速展开调适，甩开肚上肥油，降低致病风险。

5.粪便分析：对症下药治肠胃

若是有常常打嗝、胀气、肚子绞痛，甚至腹泻的问题，可能是肠道中细菌菌群失衡，或是受到有害酵母菌或寄生虫的感染。

细菌在健康的消化系统中，会保持微妙的平衡，但是如果饮食过于精致化，常是高白面粉或高糖份的情况下，则容易“喂养”坏菌，甚至有些时候，这些坏菌还会对抗生素产生抗性。

透过粪便的分析，可以找出肠道感染的原因，也可以测试是否这些细菌已对抗生素产生抗性，才能对症下药，药到病除。

【健康小叮咛】：

以上提出的几项检测，仅供民众做第一步的自我检查，正确的诊断应该由专业的医疗人员判定，若要补充荷尔蒙或是蛋白质等，也应该是在医生或营养师指示下进行，而不是乱吃补品，以免补错又伤身。