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當男性皮質醇含量越高時，日後罹患憂鬱症的風險較高。

3.胺基酸检测：防肾功能失常

测量胺基酸分泌的浓度，可以帮助了解身体对于蛋白质新陈代谢的状态。如果饮食中大量摄取蛋白质，但经常伴随着关节肿胀、情绪起伏大的症状，则可能是蛋白质代谢出问题了。

许多男性为了练肌肉，喜欢大量摄取蛋白质。不过，过量摄取过多可能对肾脏造成负担，摄取太多蛋白质会产生含氮废物，若肾脏功能低若，无法排出含氮废物，则会堆积于血中，变成尿毒。

威廉斯建议，一般成年民众平均每日每公斤体重所需蛋白质量约1.0至1.2公克。原则上，新陈代谢愈差的人所需要的蛋白质愈少，也就是年纪愈大，或愈不活动者，蛋白质需要量愈少。

4.心血管评估：降低中风风险

身体中若是囤积太多脂肪，除了容易有“啤酒肚”，严重更会增加心血管疾病，甚至中风的风险。囤积在身上的肥油，会持续释放导致发炎的荷尔蒙，数年下来，积累崩坏心血管，增加心脏突然发作或中风的风险。现代饮食过于精致化，导致心血管疾病患者的年龄层下降，若是不及早预防，等到发作，就为时已晚。