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（關鍵字：懷孕 , 不孕 , 體重 , 反式脂肪 , 受孕）

尽量在适孕年龄生育

丹麦研究发现，尚未生育的女性，在 27 至 28 岁的生育率最高，而生过小孩的女性，生育率最高的年龄发生在 29 至 30 岁，也有研究统计，女性在 32 岁之后，怀孕成功的机率会开始下降， 37 岁之后怀孕成功率更是大幅降低。

年纪越大越不易怀孕的原因，是因为卵细胞品质随着年纪逐渐下降，造成染色体容易不正常及容易流产，所以父母如果有生小孩的打算，尽量把握年轻时刻，在妈妈适孕的年龄怀孕。

本文出自：好食课专栏

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