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泡溫泉是一大樂事，但是孕媽咪不宜將肚子泡入溫泉當中，以免高溫傷害寶寶腦神經發育。

至于冷热池交替，虽然能够促进血管收缩、加强新陈代谢，但是对抵抗力较弱的怀孕妈咪来说，却容易因为温差大而感冒，因此不建议。

避免胎儿神经发育受损　温泉仅能泡脚

比起冷水，郭安妮医生表示，温度较高的温泉水反而对宝宝比较有影响。如果怀孕妈咪想泡温泉，建议泡脚就好，千万不要泡到肚子。郭安妮医生表示，如果怀孕妈咪的肚子泡在温泉水中，等于让胎儿处在高温环境，可能造成体内蛋白质变性，影响神经系统结构，对宝宝会有伤害。

郭安妮医生比喻，新生儿发高烧，若没有实时处理就会影响智力发展；怀孕妈咪泡温泉，肚子里的宝宝就好像也发烧了一样，对大脑神经发育的伤害不言可喻。另外，在氧气不足的场所，怀孕妈咪比一般人容易感到缺氧，因此泡温泉时要特别注意保持空气流通，以免发生危险。

提醒怀孕妈咪，无论是冷泉还是温泉，都只要泡泡脚放松心情就好，洗澡也以温水为宜，并且要避免一下冷、一下热的温差变化，以免着凉感冒。怀孕妈咪保持身体健康，肚中宝宝也才会头好壮壮！