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英國名媛維多莉亞貝克漢於2011年懷第四胎時，仍然穿著10公分以上的高跟鞋。(圖片來源：記者協會wire PA)

椎间盘就像是腰部脊椎的避震器，人体姿势不良时会造成其周围韧带破裂，里面胶状物质突出，引起膝盖、腿部疼痛。海外媒体就曾报导，英国名媛维多莉亚贝克汉疑似因孕期爱穿高跟鞋，生完第四胎之后就罹患腰部椎间盘突出，导致喂母乳和抱小孩都有困难。

爱美也要顾安全　怀孕后期不适穿

不过，现代女性投入职场的比例相当高，孕妈咪难免因工作关系需要穿高跟鞋，此时又该怎么保护自己呢？王瑞生医生指出，尽量选择低跟、粗跟的高跟鞋，增加行走的稳定度。另外，走路时最好附近有墙面，或其他可抓握的物体，万一重心不稳，孕妈咪还有扶握的缓冲空间。

产后子宫需修复　1个月内勿穿高跟鞋

另外，王瑞生医生提醒，即使产后也不能马上穿回高跟鞋，因为刚生完北鼻的妈咪，子宫的大小和重量大约相当于一颗小玉西瓜，对腰部、腿部仍然有负担，因此应该等到生产完1个月、子宫恢复之后，再穿上高跟鞋才安全又健康。

提醒民众，穿高跟鞋虽然优雅美丽，对孕妈咪来说却是额外的负荷，也会增加跌倒的风险。为了妈咪自己还有肚中宝宝的健康，建议孕妈咪还是尽量穿着平底鞋，等到产后再换上高跟鞋也不迟！