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不久前，我才刚在脸书粉丝页分享了一个泰国广告，影片内容在讲述有一家人到店里想要买台平板电脑，看了看就拿给店员结帐。

此时店员开口了：「请问是要买给谁的呢？」

爸爸答道：「买给我儿子的。」

「那请问公子今年贵庚？」

「5岁。」

「那麻烦请你7年之后再来取货！」

爸妈疑惑地看着店员，为什么要七年之后才能拿？店员缓缓道来：「小孩年纪还很小，他需要的是和家人享受亲子时光，好好地去了解温柔与爱…在他变得太冷漠之前。」

短短不到一分钟的影片，将3C用品对孩子、亲子关系的影响清楚地表达出来。经历了惨痛的近视童年成长过程后，我也深深体会视力的保健观念从小就要建立，越早开始对自己的视力健康负责，才能提早阻止视力恶化，更不用说现在的孩子小小年纪就要面对生活周遭这么多对视力的潜在威胁：电视辐射、手机和电脑的蓝光、紫外线…。

3C时代如何影响我们的日常生活？

人类历史从石器时代、新石器时代…逐渐演变至今，甚至可以开玩笑说一句，现在人类正处于历史上的「3C时代」！大部分人家中必备电视、电脑、手机3样电子电器商品，这点毫无疑问，现代人也因此渐渐形成「3C焦虑症」，没带手机出门比没带钱包更没安全感！不只大人会这样，就连学生都不例外；台湾儿童福利基金会曾经针对国中、国小高年级生做过统计，结果发现有4成学生持有手机，有1成的人每5分钟就会拿手机出来看，属于重度手机成瘾者，只要忘了带手机出门就会十分没安全感，容易因为app推播通知分心而影响专注力等。

发现有4成学生持有手机，有1成的人每5分钟就会拿手机出来看，属于重度手机成瘾者，只要忘了带手机出门就会十分没安全感，容易因为app推播通知分心而影响专注力等。

如此依赖手机的下场，就是眼睛从此只拿来凝视近距离的萤幕，且一盯就是好几个小时，不疲劳才怪！眼睛的使命应该是帮我们看清楚远方的物体，而非拿来用在看近距离，时间久了，眼睛自然也就会退化了。

孩子无法防御的紫外线和蓝光伤害

我的太太Cardin除了十分注重孩子的穿搭造型，对于健康更是重视，出游时都会为小孩戴上太阳眼镜。但后来我们才赫然发现，不是「深色的镜片」就一定有抗紫外线的功能！戴上墨镜会觉得太阳比较不刺眼，但未必表示有害的紫外线光谱就一起被过滤掉了。如果你戴上的墨镜只有深色造型镜片，但不具备实际的抗UV效果的话，反而会让瞳孔放大，让更多紫外线进入眼底，伤害更甚！

儿童的眼睛对紫外线的防御能力远不如成人。我们的水晶体在刚出生时，是几乎完全透明的。在10岁以前，75%~90%的紫外线都会直接穿过水晶体，照射到视网膜。相较于25岁以上的成年人眼睛，只有大约30%的紫外线穿透水晶体。所以你想想，成人出外都要戴太阳眼镜来保护眼睛，小孩子更是需要啊！

3C用品标注警语，别让宝宝当玩具玩唷！

为了提醒父母好好照顾10岁前孩童的视力健康，国内卫福部也帮助宣导，之后我们购买的手机壳上也都会有一张字体长宽超过2毫米的警告贴纸。而注意事项则是印在说明书、外包装上有「使用30分钟请休息10分钟」、「未满2岁幼儿不看萤幕，2岁以上每天看萤幕不要超过1小时」两句警语。

为了提醒父母好好照顾10岁前孩童的视力健康，国内卫福部也帮助宣导，之后我们购买的手机壳上也都会有一张字体长宽超过2毫米的警告贴纸。

另外像是日本爱知县也已有严格规范，明令小学生在晚间九时以后不得使用手机，英国则要求家长严控幼儿使用手机，只能用来通话，不可拿来玩游戏、观看影片；至于台湾，目前儿童少年保护法草案拟规定父母不能让2岁以下孩童接触3C产品，但法案仍卡在立院悬而未决。

我有两个可爱的孩子「千川二宝」，在家中我和老婆都会陪伴孩子读故事书，陪伴孩子的时光不该被牺牲作为大人玩电脑、看影片的时间，毕竟孩子的童年不能重来，如果能多享有一点亲子的天伦之乐，何乐而不为？就是现在，快把电脑关上、手机放在一旁，跟家人聊天吧！