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【副食品分阶段（分月）添加建议】

游正伟营养师指出，可以将4～12个月划分为三阶段，并掌握以下原则，提供婴儿副食品：

第一阶段：4～6个月

游正伟营养师表示，4～6个月这个阶段主要是要让宝宝适应与尝鲜，而非吃饱，因此1天1次副食品即可；简单来说，4～6个月时还是以米类、米粉(精)、淀粉类、蔬菜、水果为主。４～６个月时，副食品添加顺序为米类、淀粉丰富的食物，例如，马铃薯，以及新鲜蔬果泥。

第二阶段：7～8个月

7～8个月这个阶段，1天2次副食品；婴儿在7个月左右开始会有咬东西的意识，此时食物型态可由流质（汤汁状）或半流质（糊状）转变成半固体（泥状）或固体。再配合婴儿喜爱抓取物品的特性，可将食物制作成易于拿取的状态，增加婴儿进食的乐趣。

第三阶段：9～12个月

9～12个月，可以调整为1天3次副食品，重点是不要强迫宝宝进食，可以选择不同厚度或能引起宝宝兴趣的食物给宝宝吃。