逾9成國人骨骼肌肉痠痛　低周波能緩解

（關鍵字：簡文仁 , 痠痛 , 貼布）

台灣有9成以上的人有骨骼肌肉痠痛的問題！而疼痛也必需加以管理，因為疼痛是防禦機能與警報的裝置。尤其急性疼痛是身體健康的警訊，慢性疼痛本身即是一種疾病。根據統計，2009年國內止痛藥的年產值為40億元，而痠痛貼布市場推估約86億元，可見國人深受痠痛所苦。

物理治療師簡文仁表示，急性疼痛是一種生理的防禦機能與警報裝置。（圖片提供／翰沃生電）

擔任模特兒工作的莊涵羽表示，每一個月都因月經來會感到疼痛，甚至要吃好幾顆止痛藥來止痛，還曾經痛到全身無力差點昏倒，被周邊的人直接送到急診室急救，每個月月經來的頭兩天不只不能工作，根本就只能躺在床上。

模特兒莊涵羽表示，每一個月都因月經來會感到疼痛。（圖片提供／翰沃生電）

中華民國物理治療學會理事簡文仁物理治療師指出，一般人被「止痛」兩個字誤導，認為疼痛是可以治療的，其實這是錯誤觀念！急性疼痛是一種生理的防禦機能與警報裝置，並非身體組織本身的疾病，而是身體對潛在傷病所發出的預警作用，目前醫學界將疼痛分為10個等級，其中，急性疼痛是身體的警訊，醫療上要治療的是疾病的根本；而慢性疼痛現代被認為是一種疾病，在醫療上要治療的可以是疼痛本身。

簡文仁進一步表示，疼痛的產生是人體的痛感受器受外界器械、溫度及化學或生物刺激，經過痛覺神經纖維傳達，釋出疼痛傳達物質，並透過脊椎背角，抵達大腦皮質感應疼痛。而舒緩疼痛方式分為藥物及非藥物性，藥物效果佳，但主要副作用為肝、腎及腸胃功能的障礙；而非藥物性舒緩疼痛方式，包括物理治療及其他方式，物理方式主要利用聲、光、水、冷、熱、電、力等物理因子來控制，如超音波、紅外線、水療、局部冷療或熱敷、週波電療、按摩等，而其他方式如痠痛貼布或噴霧、生物回饋法、鬆弛技巧（冥想、深呼吸、肌肉放鬆、催眠等），及芳香與音樂等。

一部分物理治療利用「門閥控制原理」鎮痛，在疼痛訊息傳達途徑上，作一個控制開關，有效抑制神經傳遞疼痛感覺到大腦，進而降低疼痛級數，達到舒緩效果，此法於醫界受廣泛使用。其中，週波物理治療，因牽涉到不同頻率須至醫療院所進行，且需按不同部位及疼痛程度，定期進行療程才有效，以復健科醫師與物理治療師普遍使用的低週波診療為例，其原理為電子經皮傳導刺激(Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation, TENS )，透過「門閥控制原理」阻斷痛源傳達疼痛訊息至神經纖維；且藉由低週波的脈衝變化，可促使中樞釋放多種鎮痛物質。

低週波的止痛效能視乎痛楚的種類而有不同，在急性痛症裏的止痛效能約為65%，在慢性痛症裏，它的止痛效能約為50%。雖然低週波效果佳，但因為必須到醫療院所使用，方便性仍嫌不足，不過目前有業者創新研發簡便可攜式電子酸痛貼布，超薄型一片式機體設計，內含專業TENS技術，不僅體積小且揮別過去傳統週波治療器百年來的複雜線材；由於是電子式，有別於傳統酸痛貼布用完即丟，節能長效的電力規劃，其可重覆使用能達到環保效果。