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提高避孕率　算准日夜喂奶间隔

正因为一般人普遍都有“哺乳=避孕”或“月经没来=安全期”的问题，不少人都轻忽了产后避孕的重要性。台湾彰化基督教医院妇产科主治医生王彦筑说，她曾经碰过一位妈妈生完后不到半年又回诊，原本以为她是乳腺炎发作回来求诊，没想到这位妈妈说她月经还没来就怀孕了！

她提醒，产后只要在哺乳期间发现乳量明显减少、出现恶心呕吐等怀孕早期征兆，或经期恢复后月经在该来的时间没有来，就要验孕。想提高避孕率除了尽量亲喂，白天喂奶间隔不要超过4小时，晚上则不要超过6小时，特别是晚上最好亲喂母奶，因为夜奶比日奶更能刺激泌乳激素分泌。

生完又“中奖” 小心宫缩、子宫破裂

怀孕是件令人喜悦的事，但对母乳妈妈而言，在哺乳期怀孕真是让人一个头两个大。虽然很想继续喂母奶，但又怕亲喂会刺激乳头引发宫缩。庄雅琳医生说，哺乳期要不要喂母奶的确是个大问题，而这也是医生会劝妈妈们不要太快怀第二胎的原因之一。

虽然哺乳妈妈原则上在没有早产病史、阴道没有出血、子宫颈长度没有过短、没有高危险妊娠等前提下可以继续喂奶，但一旦引发宫缩难免有早产的风险，加上孕期哺乳会让乳头胀痛的情形变得更严重，若在哺乳期怀孕，最好还是尽量降低哺乳次数。哺乳时应留意姿势、切忌压迫子宫，只要肚子出现紧绷、疼痛、收缩的感觉或阴道开始出血，就要立刻就医检查。

太快怀第2胎除了哺喂母乳的问题，还要考虑到复原期长短的问题。基本上女性生产完需要一段时间才能让身体复原。若身体尚未完全复原就再度怀孕，血液中的钙和铁持续流失，就会延长第2胎的复原期。此外，剖腹产伤口至少要半年以上才能复原，若伤口还没完全复原就怀孕，第2胎子宫破裂的风险就会升高。

＊完整文章内容请参考：【婴儿与母亲】2017年7月号。new.mababy.com/