防孕吐脫水？莫忘補水顧電解質平衡 | 人類智庫 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

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（关键字：营养 , 呕吐 , 害喜 , 孕吐 , 电解质平衡）

同时，还可随意搭配膳食，做到什么时候能吃就吃，什么时候想吃就吃，吐了之后能吃还吃，尽可能采取经口摄食，有利于消化和吸收。在择食和摄食方面做到不偏食、不挑食，确保每日热量的基本供应，摄取充足的营养且均衡合理地用餐，保持体内的营养平衡，保障母体健康。

本文出自人类智库《怀孕安胎养身大全》

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