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5个月～1岁：开启探索大门

孩子在5个月大时，会从不经意的肢体触碰或翻身等动作中得到触觉回馈，到了6个月大，虽然孩子还不会爬，但能主动伸手抓取物件，此时，爸妈可在孩子身旁放置玩偶，让孩子抓取。而7～8个月大的孩子会主动探索，开始出现爬的动作，并在探索中，一边收集环境资讯，一边建立基础认知，例如：对高度的感觉及触觉等。

1～2岁：运用身体探索环境

1岁的孩子开始学习走路，会逐渐累积运动经验，藉由爬上、爬下探险，对孩子而言，此阶段最重要的是运用自己的身体，在固定的环境下，去参与环境。吴宜烨治疗师建议，家长可为1～2岁的孩子，营造有障碍物的环境，让孩子翻山越岭，或带到亲子馆、公园，让孩子运用身体去探索不同地方。

2～3岁：增加触觉刺激

在这个阶段，孩子开始学习平衡，会出现单脚动作，像是在弯曲或有高低起伏的地方，进行跳跃、跨步，例如：下雨避过水坑、往前跳等。吴宜烨治疗师建议，2～3岁的孩子对触觉刺激还不敏感，生活中，可透过让孩子练习穿衣服或接触体适能运动，来获得触觉刺激，增进孩子前庭觉的发展。

3～4岁：从事有技巧的活动

3岁孩子即将上幼儿园，与环境互动的经验变多，较能接收环境中的改变，且已有足够的动作累积，开始能做有技巧的运动，因此，这个阶段的孩子能使用球拍打击，或开始从事球类运动。

4～5岁：参与团体游戏

4岁以上的孩子可进行具有竞争性或合作力的运动，吴宜烨治疗师提到，例如：幼儿园会使用气球棒，小班时，孩子一个人完成老师的指令，到了中班可两个人一起做。此时，可看出孩子的动作也会受到他人影响，并学习合作，和同侪共同成长。

5～6岁：依喜好从事运动

进入大班后，孩子开始能累积运动技巧，包含动作的准确度与多样性。建议爸妈，让孩子依照兴趣与喜好选择运动。

吴宜烨治疗师表示，孩子在每个阶段都有可学习的运动动作，藉由不断累积，能完成的动作也会越来越多，爸妈要依照孩子的发展阶段去要求，如要求孩子做超过其能力能达成的动作，自然会做不到，也不想做。

※原文刊载于2021年06月号《妈妈宝宝》412期。

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