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．情緒低落，4個有1個可見憂鬱或好動症狀：過敏所造成的不適影響睡眠品質，人際關係與活動進而導致情緒低落，影響情緒的過與不及：好動或是憂鬱。

．專注力不佳，學習力低落：

睡不好，白天無法有充足的精神專注學習，進而造成學習力低落。

．過動風險高，增加2至3倍：

輕忽過敏徵兆，易併發兩種以上過敏症狀，增加過動風險。

楊崑德理事長表示，「免疫是動態的調整」，最好是在胎幼兒期的關鍵1000天（懷孕初期到2歲之間），讓生活環境是「避免汙染，而不是一塵不染」；「自然均衡飲食而避免塑化劑或PM2.5暴露」， 讓過敏體質不容易發展。即使在過敏體質或反應已存在，若能控制得宜，可以降低症狀的嚴重度與發作的頻率，也就是說，過敏可以早期防治；即使發生後也能被妥善控制而少發作、解緩或消失！

※原文刊載於2020年10月號《媽媽寶寶》404期。

※原文連結www.mombaby.com.tw/articles/9917369