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对大人而言，吃饭的行为就像本能般自然，但对初来乍到的婴儿来说，吃饭的行为却有着重大意义，除了营养摄取与咀嚼能力的养成（影响口语能力的发展）之外，更是餐桌规矩与熟悉各种食物的重要学习。

【从月龄4个月开始】

面对宝宝初期的吃饭学习，《育儿顾问到你家：与孩子和好的幸福》作者赵崇甫（大树老师）认为，其实家长可以及早开始预备，约从月龄4个月开始，一方面让宝宝可以开始尝尝食物的各种味道，另一方面也可以开始引导孩子了解吃饭的规矩。

【学吃饭前的预备课程】

大树老师表示，4个月大时的“尝食物”并非所谓开始吃副食品，而是先让宝宝开始尝尝各种食物的味道，方式为新鲜水果打成汁加水稀释，或是新鲜的蔬菜棒洗净让宝宝啃咬（约5个月后），大树老师称为“学吃饭前的预备”，这个预备课程看似简单，却包含许多意义，如果进行的好，会为日后宝宝正式开始吃副食品奠定良好的学习基础。

预备课程进行方法：

准备两支小汤匙，一支让宝宝尝试喂自己（食物送进口中的手眼协调学习）、一支由妈妈喂食，食物分量少量即可，用小汤匙将稀释后果汁送至宝宝唇边，让他浅尝味道，过程中，若宝宝有丢汤匙的行为，妈妈不急着捡、不还给他，继续用手上的汤匙专心喂他，如果他想要再拿妈妈手上的餐具自己喂，就直接给他，但若是又将汤匙丢掉，就平静的（不责骂、不生气）将食物与所有餐具收起，让宝宝下餐桌，继续他原本接下来时间要进行的游戏或睡眠。预备课程可以每天进行，直到有天宝宝认知到丢餐具，妈妈会把食物收起来，而知道不要再于喂食时丢餐具，此时就可视为宝宝有能力练习自己吃饭，慢慢不用依赖大人喂食。