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挤奶器皿确实消毒

挤奶器及盛装的器皿可以使用蒸汽消毒锅或是煮沸消毒法进行消毒，蒸汽消毒锅应依照各厂牌的使用说明书来使用；煮沸消毒法则是当水还处于冷水时，就先把玻璃器皿放进锅中煮沸20分钟，奶嘴则是煮滚后再丢入2至3分钟即可；平时职业妇女在公司一般会挤奶约2次，建议在带去公司使用时，都是已经消毒过后的挤奶器，第一次使用后，清洗完毕可以用温开水及热开水烫过即可，再使用干净的夹链袋或保鲜盒，将挤奶器放进冰箱冷藏，可以减少细菌孳生的机会及避免有落尘污染，等到第二次使用完毕以后，回家再做消毒的动作。

温度不同奶水不混装

冷藏奶水、新鲜奶水不能够放在一起，因为温度不同，会影响到乳品保存的稳定度，必须要等到温度相同时，才能够放在一起冷冻。

举例来说，职业妇女早上10点及下午2点上班时各挤一次，10点冰到冰箱的母乳已经变成摄氏4度，但2点刚挤好的母乳是摄氏38度，这时候就不能够倒在一起冷冻，可以等到6点下班时，待这两次挤的母乳都一样变成摄氏4度，就可以冰在一起冷冻。张锦姝护理主任建议，妈妈们可以多准备一些集乳罐，就不用一次要挤满集乳袋的分量。

挑选适当母乳储存容器

玻璃器皿及市售集乳袋是最安全的母乳储存工具。张锦姝护理主任说明，最好使用适宜冷冻、密封良好的母乳专用保鲜袋或玻璃制品储奶瓶，千万不要使用金属制品，因为母乳中的活性因子会附着在金属上，降低母乳的养分，另外也要切记母乳保鲜袋拆封后，不要将手指头伸入袋内，或是向袋内吹气，破坏母乳袋内的无菌状态。装好母乳后，应清楚在上面填写好挤奶的日期，日后才能够了解母奶可储存的时间。

※原文刊载于2016年05月号《妈妈宝宝杂志》。

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