華人健康網

躺喂

躺喂时，妈咪应该采侧身且稍微后倾的姿势，这是为了避免闷住宝宝的呼吸道。可以用棉被或垫子把宝宝稍微垫高一点，让宝宝的嘴巴可以和妈咪的乳头同高。躺喂最容易发生危险的情况是，妈咪易在哺喂时不自觉往前倾，尤其对于每两三个小时就要亲喂母乳的妈咪而言，因为睡眠常常被中断，若不小心睡着，在没有知觉的情况下压到宝宝，可能发生窒息的意外，所以采卧姿喂奶时最好要有家人在身边，若是没有家人在身边，妈咪又有睡意时，就先把宝宝放回婴儿床，以确保安全。

亲喂母乳的秘诀

按摩

产后在医院的几天内，妈咪可能还没有胀奶或局部硬块的现象，但回家后就可能出现，假设右边乳房外侧有胀奶的硬块，就让宝宝下巴对准有硬块的方向含上去，因为宝宝下巴贴着的地方，最容易因吸吞动作而纾解硬块。

如果遇到乳房上方有硬块，而宝宝不易吸吮，就可以在宝宝吸奶的时候，一边轻轻地按摩。若妈咪乳房已有胀痛的硬块时，宝宝的嘴巴是最佳吸乳器，请妈咪要忍住疼痛让宝宝吸奶，通常可以舒缓胀奶的不适。因为较软的乳房，宝宝比较容易含住，所以乳房较硬时，要先把前面的乳汁挤出来，让乳房稍微软化后，宝宝较能顺利含乳，才能达到双赢的成果（疏通乳房妈咪的硬块及宝宝能喝饱）。

开始喂母乳的一周内，建议妈咪交替两边的乳房喂宝宝，用宝宝吸吮的力道刺激乳汁分泌，奶量就会越来越多。因为制造乳汁是两边同时进行，所以建议一餐先喂左边，下一餐就先喂右边的乳房。