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❸口鼻喉及面部结构异常的人

常见的原因有扁桃腺肥大、悬壅垂过大、鼻中隔弯曲、下巴较小或后缩、咬合不正、先天颅颜缺陷等，进而造成上呼吸道狭窄所致。

❹中老年人

随着年龄老化，咽喉组织逐渐退化，上呼吸道肌肉也跟着松弛、狭窄，加上中年人肥胖比例较高，且女性在更年期停经之后，女性荷尔蒙的分泌减少，都会增加打呼的机率。

另外，50岁之后，容易有五十肩、冷冻肩等问题，因肩膀关节疼痛无法侧睡，也比较容易打呼。

睡觉经常打呼，恐睡眠呼吸中止症 一般人可能会认为睡觉会打呼，代表熟睡、白天太累了，并不是严重的问题。林嘉谟表示，偶尔打呼一次没关系，例如：感冒、鼻塞，造成上呼吸道不畅通，还有喝酒、吃安眠药、过度疲劳，导致全身肌肉完全放松，睡觉时就可能会打呼。

但睡觉经常打呼，可能是身体健康亮红灯的警讯。睡觉打呼发生的频率，一星期超过3次以上，就可能是上呼吸道阻塞、狭窄所致；如果打呼声为高频、间歇鼾声，甚至睡到一半呼吸中断而半夜惊醒，且睡醒后感到口干舌燥、睡不饱、白天精神不济、注意力不集中、头痛、嗜睡等情况，更可能是睡眠呼吸中止症的问题。

睡眠检查，评估严重程度 诊断睡眠呼吸中止症，除了详细询问病史，还需要进行睡眠检查评估严重程度，根据睡眠时的呼吸气流，找出呼吸气流减少与中止的事件，计算出平均每小时呼吸中止与浅呼吸的次数，称为「睡眠呼吸障碍缺氧指数」（AHI）。

当睡眠期间超过10秒没有呼吸，就属于1次呼吸中止。根据美国睡眠医学会定义，AHI小于5为正常，5至15为轻度睡眠呼吸中止症，15至30为中度，30以上为重度。

林嘉谟表示，睡眠呼吸中止症是打呼的主因之一，由于睡眠期间呼吸道有部份或完全阻塞，导致呼吸短暂中止，甚至缺氧，造成睡眠中断，而严重干扰睡眠，造成睡眠品质低落，长期晚上睡不好，血压无法稳定下降而飙升，更会增加许多慢性疾病的风险，严重甚至威胁生命。

全台近百万人罹病，不到1成确诊 睡眠呼吸中止症是常见的睡眠障碍，世界卫生组织也认为是影响人类健康的十大杀手之一。根据卫福部统计，国人10大死因中，高达9项都与睡眠呼吸中止症有相关，可称为是「致命的慢性隐形杀手」。

林嘉谟指出，睡眠呼吸中止症的盛行率为2至4％，推估全台将近有100万名病患；但仅有不到1成确诊，多数是枕边人抱怨打呼，或是发现睡眠呼吸停止的现象，才被要求就医。