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坏习惯4／长时间看3C屏幕

上班族聚精会神观看计算机屏幕，眨眼睛的频率自然降低，当泪液没有平均分布在眼球表面，角膜就无法获得足够的滋润，容易造成角膜干燥、充血，尤其待在室内空调环境中，更会加速泪液的蒸发，严重的话，可能造成角膜破皮。

正常情况下，每分钟眨眼次数大约10~15次，如果低于10次以下，就容易造成眼睛太干，建议适时留意眨眼频率，用眼每30分钟，就要闭眼休息3分钟，或是看远方舒缓眼睛疲劳。

坏习惯5／过度使用眼药水、消红眼药水

目前无论是医生处方的罐装眼药水，或是市售的罐装眼药水，都含有可避免细菌孳生的防腐剂，但防腐剂的累积，可能导致眼睛发生药物中毒，造成结膜刺激，产生发炎、充血等不良反应。

另外，坊间的消红眼药水，成分含有微血管收缩剂、抗组织胺，容易产生角膜干涩的副作用，干眼的症状恶化。除非在医生指示之下，否则任何罐装眼药水，建议一天使用不可超过4～6次。

至于单支的人工泪液，则不含防腐剂，可以安心多次使用，但拆封后记得尽快使用完毕，否则开封后24小时后就应丢弃，以免细菌孳生。

坏习惯6／刷睫毛膏、画眼线

爱美人士常会画眼妆，但睫毛膏、眼线液含有化学成分物质，对眼睛有刺激性，注意刷睫毛膏、画眼线时，不要太接近或触碰到眼睛。而画内眼线的位置非常靠近眼睑的皮脂腺分泌出口，若长期有画内眼线的习惯，可能造成皮脂腺出口被眼线液或眼线胶阻塞，引起眼睑发炎。

眼妆经过一段时间，可能发生干燥脱落，或是眨眼时，不小心就会掉到眼睛内。如果化妆品附着在眼球表面，容易刺激结膜，引起结膜过敏发炎，建议可用人工泪液适时冲洗眼睛。

另外，卸眼妆时，除了使用卸妆棉之外，也应该使用较细的棉花棒，才能将眼线清除得更干净，并用人工泪液冲洗双眼，记得有配戴隐形眼镜或美瞳片的人，也要先取下眼镜后再卸妆。