消除惱人水腫！4大食材效果佳 | 常春月刊 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

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（關鍵字：水腫 , 中醫 , 廖千慧 , 消水腫 , 玉米鬚）

提醒：

处理玉米须要小心的是农药残留的问题，因为玉米营养丰富又甜美，是菜虫的最爱，尤其在夏季虫害更严重。建议选购还没施打农药的带壳玉米笋，剥除玉米笋外壳后，挑出玉米须煮水，玉米笋则可留做晚餐料理食材，一举两得。

喝茶、咖啡消水肿，胃不好少喝

民间盛传许多可利水的食材，如椰子水、咖啡、茶类等，廖千慧说，椰子水只是消暑，并不能针对利尿而用。而咖啡与茶类，消除水肿的功效也不错，但因为含有咖啡因的成分，胃不好的人不宜多喝。

【完整内容请见常春月刊 376期】

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