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您也是饱受产后便秘困扰的妈咪吗？努力半天不是上不出来，就是只能排出一颗颗、硬梆梆的羊便便？中医师表示，产后大便困难、卡卡是临床上相当常见的产后烦恼之一。在调理上除了根据体质、证型不同有所差异外；日常饮食适度摄取有利养血补气、滋阴清热、润肠通便的蜂蜜、木耳等食材菜色，并搭配穴位按摩，也是辅助改善的好方法。

妇女产后排便困难有原因，3体质类型最常见　四物汤加减助调养

吴宛容中医师表示，产后大便干结，排便时干燥难行、疼痛，或数日不解，是中医门诊中产后妇女常见的困扰之一。中医认为，女性朋友产后之所以会出现排便困难的症状，是因为生产会耗费人体大量气血、气虚无力，使肠道因失去滋润、蠕动不畅而导致便秘的产生，尤其以下列3大类型最为常见：

类型1／血虚津亏：

产妇因失血过多，肠道缺少津液润养，使大便干硬，无法解出。这类体质的患者往往还会伴随有面色萎黄、口干、头昏、心悸、舌淡红苔薄白，以及脉细弱等症状。

类型2／气虚失运：

这类体质的朋友因产后失血耗气，常会有大便数日不解，虽有便意，但排便乏力的问题。且除了排便困难外，同时还会伴随有多汗、疲劳、乏力、舌淡苔薄白、舌边缘有齿痕和脉虚缓的表现。

类型3／阴虚内热：

阴虚或喜食辛辣、刺激性食物的朋友最容易发生，主要表现为大便数日不解，解时艰涩难下。另外，也会出现口咽干、小便黄、手足心热、燥热、舌红苔薄黄及脉细数的症状。