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产后抑郁一直哭,怎么办?5招自我照顾法,帮你远离抑郁情绪

(關鍵字: 憂鬱症 , 荷爾蒙 , 憂鬱 , 產後憂鬱 , 婚姻

根据ETtoday于2017年04月12日的新闻报导:台湾台南市佳里区一名妈妈疑产后抑郁症,趁着丈夫在泡牛奶时,抱着2个月大的女婴跳6楼,所幸送医后救回。警方调查,下午 2时许,这名39岁妈妈打开窗户,带女儿从住家6楼往下跳,卡在一楼民宅的铁皮遮雨棚上,意识均不清楚。

母女被消防队员送往奇美医院急救,院方表示,妈妈血胸、肋骨骨折、颅内出血及肝脏有撕裂伤;女婴左大腿骨折、颅内出血;院方说,经紧急开刀,母女伤势稳定。这名妈妈没留下遗书,疑产后抑郁症发作才想不开……。

奇美医学中心精神科主治医生高霈馨解释,大部分的产后抑郁症是生产后的荷尔蒙急剧变化、新手母职角色、原有或新发生的家庭压力造成,症状上会出现抑郁、哭泣、暴躁、失眠、迟钝、疲倦、强烈罪恶感、总是担心没照顾好孩子,甚至出现自伤、自杀或带孩子同归于尽的想法。

风险因子则包括产后抑郁症的家族史、个案本身有抑郁病史、前一胎已有产后抑郁症、孕期抑郁、婚姻关系不良、社会家庭支持系统不良、多胞胎与困难哺乳等等。

1成产妇有产后抑郁

根据台湾“国健署”报告,产后抑郁症盛行率约占生产妇女的1成,但接受治疗的比率却仅约三分之一。而有接受机会治疗的妈咪,则多半是有重郁症病史、有精神科治疗史或是抑郁症状相当严重。

产后抑郁绝对不是只有妈妈一个人的事,它对孩子、家庭具有深远的影响。在女权提升、少子化等影响下,产后抑郁相关的健康议题逐渐受到重视。根据文献,怀孕时期就有抑郁发生的可能,抑郁症在三个孕期的盛行率,分别是第一孕期7.4%、第二孕期12.8%和第三孕期12.0%,怀孕中后期时,抑郁症的盛行率明显上升。

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