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台湾每3个孩子就有1个过敏，只要遇上好发季节或是吃到致敏食物，皮肤痒、咳不停等症状就会反复发作，让爸妈相当头痛。于是，有些准妈咪从孕期就开始防范，避免食用花生、牛奶、豆类等高过敏原食物，希望不要生出过敏儿。但是，不吃这些食物，宝宝就真的不会过敏吗？

只要孕媽咪懷孕前不會對花生、牛奶等食物過敏，孕期就可以放心食用。

所谓过敏，就是“过度敏感”的简称，是人体的免疫系统对于外来物质反应过度所造成。如果准爸妈本身就有过敏体质，生出过敏宝宝的机率就比较高；即使调整孕期饮食，也未必就不会生出过敏儿。

因此，如果孕妈咪原本就对花生、牛奶、鸡蛋、黄豆等食物不会过敏，怀孕期间就可以安心食用，千万不要一听到是过敏原食物就拒吃，以免营养不均衡，影响宝宝发育。

如果准妈咪不确定自己对哪些食物过敏，王子南营养师建议，可以前往医院的风湿免疫科，进行“过敏疾病检查”，透过免疫荧光法测定各种过敏物质，包含食物、药物，以及吸入性过敏原。事实上，不只是食物有可能导致准妈咪过敏，生活压力也是潜在因素。