孕期出遊　不是人人都適合？ | 產前照護 | 育嬰親子 | 華人健康網

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（關鍵字：懷孕 , 旅行 , 出遊 , 孕期 , 行李）

出境行前应注意事项

●注意境外疫情资讯，远离疫区。

●在订位前，请谘询您的医生是否可以出境，并请医生开立医药指示。

●16～28周以外的时间，尽量不要出境。

出境时（或境内长途旅行）时应注意事项

●外出穿防滑的平底鞋。

●孕期严禁搭乘云霄飞车等游乐设施。

●避免长时间维持相同姿势，不要久站或久坐。

●坐飞机时容易脱水，应多补充水分。

●饮食上应吃熟食，少吃生菜沙拉、生鱼片等食物，并要尽量注意饮食卫生，少吃路边摊。

●勤洗手，并可随身携带干洗手。

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