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孕婦體重過重，除了會影響生產，還會造成妊娠紋生成數量更多。

【營養師小叮嚀】：

另外，提醒準媽媽除了日常飲食的均衡外，更要注意懷孕期間體重的控制，不宜過胖或過瘦，更不建議懷孕期間的婦女進行減重、瘦身的動作，整個孕期最少也要增加7公斤的體重，以免影響到胎兒的正常發育。

至於在孕婦每日建議攝取熱量的部分，一般來說，在懷孕初期（3個月前），熱量的攝取與孕前應維持一致，每天總攝取量約1500到2000大卡；而懷孕中、後期，約可增加200到300卡，也就是一天1800至2300卡左右最適當的每日總熱量攝取標準。

最後還是要提醒，準媽媽在懷孕期間做好妥善的體重控管，才是確保提供胎兒成長所需足夠的營養，避免產婦過胖造成難產情況的發生，以及預防妊娠紋生成的首要事項。

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