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孕妇体重过重，除了会影响生产，还会造成妊娠纹生成数量更多。

【营养师小叮咛】：

另外，提醒准妈妈除了日常饮食的均衡外，更要注意怀孕期间体重的控制，不宜过胖或过瘦，更不建议怀孕期间的妇女进行减重、瘦身的动作，整个孕期最少也要增加7公斤的体重，以免影响到胎儿的正常发育。

至于在孕妇每日建议摄取热量的部分，一般来说，在怀孕初期（3个月前），热量的摄取与孕前应维持一致，每天总摄取量约1500到2000大卡；而怀孕中、后期，约可增加200到300卡，也就是一天1800至2300卡左右最适当的每日总热量摄取标准。

最后还是要提醒，准妈妈在怀孕期间做好妥善的体重控管，才是确保提供胎儿成长所需足够的营养，避免产妇过胖造成难产情况的发生，以及预防妊娠纹生成的首要事项。

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