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网球肘连梳头都痛〜喝这一味通筋络茶饮、按7大穴位

(關鍵字: 網球肘 , 穴位 , 手腕 , 手肘 , 徐蔚泓

中医调理网球肘,建议针灸治疗,主要以通络止痛为原则,并按不同的证型辨证施治。临床上,网球肘的治疗大部分都以肘部穴位为主。常用包括:阿是穴、肘髎、曲池、后溪、合谷、手三里、外关等7大穴位。
中醫調理網球肘,建議針灸治療,主要以通絡止痛為原則,並按不同的證型辨證施治。臨床上,網球肘的治療大部分都以肘部穴位為主。常用包括:阿是穴、肘髎、曲池、後谿、合谷、手三里、外關等7大穴位。

徐蔚泓医生表示,中医调理网球肘,建议针灸治疗,主要以通络止痛为原则,并按不同的证型辨证施治。临床上,网球肘的治疗大部分都以肘部穴位为主。常用包括:阿是穴、肘髎、曲池、后溪、合谷、手三里、外关等7大穴位。

针灸疗法:取后溪、合谷、手三里、外关、肘髎、阿是等穴,得气后留针15分钟,隔日一次。

另外,中医调理网球肘,还有以下拨筋、弹筋“手法治疗”:

【手法治疗】:

治则:通经活络、消瘀散结。

取穴:尺泽、曲池、小海、五里、天井、三里、上廉、下廉、阳溪。

手法:揉法、拿法、弹法、拨法、搓法、摇法、抖法。

★a.拨筋法:

在肱骨外上髁及前臂桡侧用拨法和指揉法刺激桡侧腕伸肌和肱桡肌,如有明显痛点可用拇指拨筋。

★b.弹筋法:

患者坐位,医生一手握腕,前臂托于肘下,另一手姆食指相对呈钳刑,提弹肘桡侧深、浅之筋,先弹深层,再弹浅层各3~5次。

★c.屈肘旋前过伸推肘法:

患肢伸直,医生一手虎口对手腕背面,握住关节,握住腕部;另一手掌心顶肘后部,拇指置于肱桡关节处。握腕部之手使桡关节掌屈,并使肘关节做屈曲和伸直相交替的动作,另一手于肘关节由屈曲变伸直时,在肘后部向前顶推,使肘关节过伸,此时可听到“喀吱”声,有时发出撕布样声音,患者立即可感轻松。

中医调理网球肘,还有以下拨筋、弹筋“手法治疗”。
中醫調理網球肘,還有以下撥筋、彈筋「手法治療」。

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