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物理治療師王俊介（右）指出，震波治療可改善媽媽手痠痛症狀。(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)

复健科门诊日前曾收治1名年约40岁的家庭主妇，只要拿起锅铲，右手大拇指附近肌肉就会疼痛，经检查发现罹患“妈妈手”，后来使用体外震波治疗，症状即有明显改善，并能开始重拾锅铲替家人准备餐食，让全家人不用再当“老外”。

物理治疗师王俊介强调，虽然妈妈手的患者可以接受超音波、电疗、热敷及牵拉运动等物理治疗疗法，并穿戴手部护具，避免过度使用，但是恢复时间较慢，以这位患者的情况，可能需要有耐心地接受至少3个月的治疗，才能慢慢缓解疼痛。

治疗妈妈手　体外震波恢复快

而体外震波的治疗原理，主要是利用震波打在较深层肌肉，使微血管新生，达到组织再生及修复，舒缓症状，让患者获得较佳且较快速的恢复效果。但需视疾病程度而决定治疗次数，建议治疗约3至5次，每次间隔5至7天疗效最佳。

但要注意的是，若病患具有骨髓炎、患处急性感染发炎，或是治疗部位有开放性伤口者、14岁以下儿童及孕妇、有凝血疾病或服用抗凝血药物者（高血压）、恶性肿瘤及肺组织涵盖在焦点范围内，都不适用震波治疗仪。

【小叮咛】：

多休息是治疗妈妈手的最好方法，因为休息是人体组织修复或提升免疫力的根本之道，不论是辛苦的妈妈或是忙碌的上班族，都应该适时放下手边工作，避免过度使用造成负担或伤害。养成良好的习惯，才能活的精采、动的健康。