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利用針灸治療，可緩解運動拉筋疼痛症狀。

扭伤“筋拉到”　休息是最好治疗

面对扭伤“筋拉到”，中医沙政平强调，休息就是最好的治疗，应立刻停止受伤部位的运动，避免再度刺激伤害。切勿推拿，尤其在受伤关节或软组织处，因为已受伤发炎肿胀，可能加重组织损伤程度，一旦轻忽容易造成所谓的“二度伤害”。

而中医治疗运动伤害，也是禀持着“急性冰敷、慢性热敷”治疗原则，配合针灸、保骨药膳改善拉筋扭伤疼痛。因针灸刺激深层穴位，对于肌肉、神经方面疾病，如肩膀酸痛、网球肘、坐骨神经痛、腰痛、关节炎及“筋拉到”扭伤等，效果都不错。

针灸止痛　舒筋骨消水肿

针灸能刺激脑内啡等神经传导物质分泌，具止痛效果，临床研究证实，可有效对周边神经及中枢神经予以止痛。世界卫生组织也于1996年通过64种针灸适应症，其中大部分与疼痛相关。况且针灸不只能止痛，还有缓解受伤肌肉组织、消除水肿等疗效。

不过，针灸有些禁忌，包括：空腹或太饱都不能针灸，要避免中午进行针灸，因中午气血旺盛，易影响到气血运作，至于容易出血，或是心脏病患者也不宜进行针灸，且一定要请专业中医师进行治疗，才可确保安全。