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3.《醒狮开口》

《醒獅開口》：可快速清醒腦，讓僵硬臉部肌肉恢復柔軟。（示範／簡文仁；攝影／江旻駿）

做法：尽量将嘴张开，呼吸节奏要深，或是大吼叫出声音，增加力量刺激脑部。

功效：张口吼叫属脸部按摩一部份，可快速清醒脑，让僵硬脸部肌肉恢复柔软。

4.《黑猩捶胸》

《黑猩搥胸》：能間接能刺激心臟，達到醒腦效果。（示範／簡文仁；攝影／江旻駿）

做法：捶胸可醒脑，施作时不要太用力，手握拳轻轻槌击，可增加心脏血液流动。

功效：心脏与脑关系密切，捶胸部要太大力，间接能刺激心脏，达到醒脑效果。

5.《神鹰展翅》

《神鷹展翅》：雙手柔軟擺動對於頭腦及心臟都有幫助。（示範／簡文仁；攝影／江旻駿）

做法：想像是老鹰在展翅高飞，双手摆动要柔软，呼吸速度与摆动应顺畅协调。

功效：双手柔软摆动对于头脑及心脏都有帮助，透过肢体延伸使血液更加顺畅。

6.《玉兔跳脚》

《玉兔跳腳》：足部跳動能刺激腳底神經，間接刺激腦神經。（示範／簡文仁；攝影／江旻駿）

做法：跳动速度不要太快，高度不要刻意提高，若感觉足部不舒服，应立即停止。

功效：足部跳动能刺激脚底神经，透过站立跳跃，或是坐姿抬腿跳动，都可醒脑。