華人健康網

上班族長時間使用電腦和滑鼠，易造成腕隧道症候群，也就是俗稱的滑鼠手。

滑鼠手：腕隧道症候群

滑鼠手即为腕隧道症候群，典型症状为手部麻木感，还会引起刺痛感、腕关节肿胀，且疼痛常会在夜间时加剧，患者常于睡眠时因手麻痛而醒来，严重时会出现手部持续性的疼痛麻木，或是造成拿杯子、写字等手部动作障碍，且症状会延伸至手肘、肩膀，若不尽速治疗，后期可能导致大拇指鱼际肌萎缩、手掌无力。

腕隧道症候群是因为长期重复腕部动作，造成手腕处的正中神经受压迫，引起神经发炎。正中神经位于腕骨与韧带构成的腕隧道中，主要控管大拇指、食指、中指及无名指的感觉神经，因此受压迫时会出现麻木感或是针刺感，常见于长期使用电脑、滑鼠的族群，因而称为“滑鼠手”，过度使用手部的家庭主妇、厨师、钢琴家等，也是高危险群。

妈妈手：桡侧狭窄性肌腱滑膜炎

俗称的“妈妈手”，其实是“桡侧狭窄性肌腱滑膜炎”，主要症状为大拇指外侧、近手腕部出现痛感及肿胀，严重时大拇指基部可以看见凸起的囊肿，用力握住或扭转物品时会使疼痛加剧，典型症状为患者难以作出“赞”手势。

桡侧狭窄性肌腱滑膜炎是因过度使用手腕、大拇指，或是手部施力不当，导致外展拇长肌及伸拇短肌的肌腱与滑膜发炎、肿胀，使肌腱的活动受限，造成大拇指活动时被“卡住”。