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陳文玲醫師（右）親自示範體外震波治療，緩解肌筋膜炎症狀。（圖片提供／新光醫院）

肌筋膜炎文明病　主因坐姿不良

陈文玲医生强调，肌筋膜炎可说是现代文明病，是一种相当常见的肌肉筋脉的不平衡所造成的酸痛感，主要是长时间固定同一姿势，造成特定肌肉群持续收缩，绷紧的肌肉形成硬块，使得血液营养的供给受到压迫，长久下来造成肌肉内的神经传导受阻碍，而引起慢性疼痛及胀麻。

导致肌筋膜疼痛症候群的原因有很多，姿势不正确是主因，另局部肌腱炎、肌肤紧张、慢性炎症及精神压力等，都是造成疼痛引发点的原因。 此外，脊椎侧弯、脊椎椎间盘突出，脊椎关节面发炎等等问题也都会并发肌筋膜疼痛症候群。

肌筋膜疼痛症候群可治愈　体外震波缓解

基本上，肩颈部的“肌筋膜疼痛症候群”是可以治愈的，治疗则需要多重介入，改变姿势不累积肌肉疲劳是第一步，搭配有氧运动、瑜珈伸展、太极放松、或按摩水疗SPA都是很好的舒缓，医学上可采取药物、局部注射、肌肉放松术、针灸、体外震波，以及复健治疗中的多种手法，以达到筋脉的放松。

目前新光医院复健科正进行体外震波及传统针灸治疗对于肩颈酸痛疗效的比较，已有50名患者参与研究，一般须进行每周1次，总共3至5次的治疗，震波治疗显示有不错的治疗效果，８成的患者可改善症状。