飲料喝太多　男性易患退化性關節炎

（關鍵字：關節炎 , 膝蓋 , 含糖飲料）

許多上了年紀的人都有退化性關節炎的毛病，尤其季節轉換時痠痛更嚴重，針對退化性關節炎的患者，美國最新1項研究發現，如果平日愛喝碳酸飲料或含糖飲料，不只會使體重增加，甚至還可能加速惡化關節炎病情，尤其是體型較瘦的男性，風險最高。

市面充斥著多種含糖飲料，每天一杯不僅會使人發胖，對於關節炎患者甚至還影惡化的不良影響。（攝影／黃志文）

根據《每日郵報》報導，一項由波士頓布里格姆與婦女醫院（Brigham and Women's Hospital）進行的研究，觀察2149位經診斷患有退化性關節炎的患者平日飲用含糖飲料的頻率與習慣，並分別在12、24、36、48個月時定期檢測關節的間隙變化。另外，也分別測量每個人的BMI身體質量指數，當作研究中的控制變數之一。

經控制多方變數之後，研究結果檢測出，與沒有飲用含糖飲料者相比，每星期飲用最多含糖飲料的男性，退化性關節炎病情惡化最為嚴重；尤其是1星期喝超過5杯含糖飲料的男性，關節窄化現象，平均從0.59毫米窄化至0.29毫米。

此外，研究中也發現，身體質量指數在27.5以下的男性喝越多含糖飲料，關節退化情形也越明顯，甚至比身體質量指數較高，也就是較肥胖的人還慘。不過，研究人員也表示，含糖飲料成份影響關節的確切原因有待進一步探究，目前只能建議從改變飲食型態來避免可能惡化的因素。