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骨刺患者可适度运动

“得了骨刺，可以适度运动，这对病情恢复十分有益。”骨外科专家提醒说。专家表示，骨刺为中老年人常见疾病，许多患者得了骨刺后十分紧张，常采用不正确的治疗方法，比如不敢活动，防止病情加重；或者过度活动，试图磨掉骨刺。

骨刺的临床表现主要是疼痛，活动时疼痛加重，休息后好转，有的患者在静止或晨起时感到疼痛，稍微活动后减轻。骨刺疼痛有时与天气变化等因素有关。

得了骨刺并不意味着就不能运动，相反，非急性期可适度进行散步、骑车、游泳等活动，特别是增加关节周围肌肉的锻炼，增加关节稳定。骨刺患者日常生活中应该注意保护关节，避免关节过度负重活动，尤其应避免不适当的长跑、爬山、爬楼等锻炼。

过度肥胖的骨刺患者应适当减肥，以减轻关节负载。得了骨刺，出现关节痛时，应及时到医院就诊，查明疼痛原因，确保得到准确及时的治疗。

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