把握睡前90分鐘！學三明治記憶法 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

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（關鍵字：記憶 , 記憶力 , 睡前 , 短期記憶 , 長期記憶）

必须注意的是，不要在早晨背记新的功课。早晨起床后的读书时间纯粹作为复习时段，用来重温前一天或是之前的学习内容。

清早一觉睡醒，感觉神清气爽，禁不住摩拳擦掌，想要挑战新的数学题，或是和长篇的英文阅读缠斗一番。但是且慢，请暂时按捺住自己亟欲大显身手的冲动，先从复习功课开始。这可是巩固记忆的诀窍。

本文出自时报出版《1分钟超强记忆法：超过130万人见证，大小考试、证照检定、职场进修通通搞定！》

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