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【检查看看你的便便是否健康？】

诊断表 2：

① 排出来的大便像兔子或羊的大便，颗粒小、又干又硬？

□ Yes　□ No

② 排出来的大便气味很臭，有强烈的腐败味？

□ Yes　□ No

③ 大便带有黏稠的液体？

□ Yes　□ No

④ 大便总是沉入水底，很少浮起来？

□ Yes　□ No

⑤ 大便呈现水状或水泥状持续了3天以上？

□ Yes　□ No

⑥ 大便持续为黑色或红色，且带血？

□ Yes　□ No

⑦ 有时便秘，有时腹泻，两种情况总是交替出现？

□ Yes　□ No

⑧ 排便时感觉肛门处有撕裂般的疼痛？

□ Yes　□ No

⑨ 大便落水后，水面有一层浮油？

□ Yes　□ No

⑩ 排便后总是觉得有便意或残便未排干净？

□ Yes　□ No

＊如果你回答“是”占一半以上，就要警觉了，表示你的肠道健康已经迈入老化阶段，最好尽速就医，并找出解决方法，同时要积极改善生活习惯！

本文出自和平国际《史上最有感的排便力》