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日常飲食中常見的優酪乳、牛奶等乳製品，更容易被患者所忽略的隱藏高碘食物。

为什么牛奶、优格等乳制品中也含有碘的成分呢？程涵宇营养师解释，这与牛食用的饲料，以及牛奶加工消毒过程中会添加碘有关，所以乳制品中也含有可观的微量元素碘存在。

维持生理正常机能！莫忘增热量摄取

除了避免微量元素碘摄取过量外，由于甲状腺机能亢进患者在甲状腺素影响下，新陈代谢速率会快速上升。一般来说，有甲状腺亢进的人，基础代谢率会增加5％到25%，严重者甚至会上升50％到75%左右。而热量消耗、营养需求也较平常人高出许多。

日常饮食上建议采取高热量饮食，来供给人体所需、维持生理机能正常运作。根据临床经验发现，有高达1／2以上的甲亢患者（一般成年人），每日需补充达3000大卡，才能有效供应人体需求，避免体重大幅下降。