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應該如何愛肝、護肝呢？建議需要多補充抗氧化成分的食物，幫助抑制發炎反應，例如蘆筍、橄欖菜、青江菜、菠菜、花椰菜、空心菜等綠色蔬菜。

担心肝脏出问题，除了注意身体有无臭味，还要注意食欲是否变差

中医师赖睿昕表示，担心肝脏出问题，除了注意身体有无臭味，还要注意食欲是否变差，尤其，闻到油腻的食物会噁心。因为，肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人，消化功能自然也比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。而且会影响酒精代谢，如果酒量忽然变差，也有可能代表肝脏细胞受损，在短时间内代谢酒精的能力下降，最严重的就是脸色发黄，从而引起黄疸，有此症状时，建议要先去大医院做追踪检查。