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當民眾有本身有高血壓、心房中隔缺損、心臟瓣膜閉鎖不全問題。如果在從事劇烈運動過程中又一直「憋氣」、過度用力，就很有可能讓血壓因此飆升、引發血栓而爆血管。

Q2／为什么熬夜会增加中风风险？中风和自律神经失调有何关联？

除了家族史、三高等疾病因素外，熬夜、压力也是导致中风危险性提高的关键原因之一！陈龙医生解释，这是因为长时间睡眠不足，或处于高压环境下，容易导致人体交感神经过度兴奋、副交感神经无法发挥正常作用，进而引起自律神经失调发生。使心跳加快、心律不整、血压上升等问题不定时出现，甚至进一步影响人体荷尔蒙运作，而上述症状都是增加心脑血管负担的危险因子。

如果民众又没有多加留意，很容易就会使脑中风、心肌梗塞等问题悄悄找上门！陈龙医生分享到，过去新闻也曾报导还在念大学，没有家族病史及三高问题，却年轻轻轻就中风的案例。原来这位同学除了白天上课、晚上在便利商店打工外，常习惯熬夜泡网咖；在长期睡眠不足、自律神经失调下，才会不慎爆血管，送医发现罹患脑中风。还好他年轻、体能好，在妥善的治疗和复健下复原的比预期快许多。

Q3／为什么中风好像都特别集中在早上发生？

陈龙医生指出，临床上的确也有这样的发现。而导致此一现象发生的第一个原因，主要和人体经过一夜后，在没有补充适量水分下，血液渗透压会偏高，使血液变得浓稠、不易流通。就好比机车引擎一整晚没发动，一早使用引擎加速过快、过热，就有可能让引擎缩缸一样。如果此时贸然剧烈活动，就容易使血压飙高，加剧动脉硬化的发生，而因此有爆血管的可能。

另外，睡眠呼吸中止症也是潜在诱发脑中风的高危险因子！有睡眠呼吸中止症问题的朋友，在症状发生时伴随而来的阵发性缺氧，以及高血压的问题，常会进一步影响人体血液的凝血功能，增加“睡醒后中风”（Wake-Up Stroke）的发生风险。加上睡眠呼吸中止症的严重性常被民众忽略，这也是为什么临床上会发现，中风似乎常集中在早上发生的因素之一。