華人健康網

馬尚榮藥師呼籲，民眾服藥時最好以冷水、常溫水配服為佳，避免飲用攝氏超過40度的開水，才能防止高溫破壞特定藥物中的酵素活性、不干擾藥效。

Q2／吃药配一口香蕉？或是来杯果汁？

至于靠着水果等食物把药丸挤下去，或是来杯果汁的方式可不可行？马尚荣药师分享，如果以水果本身来说，只是单纯吃一小口香蕉、奇异果（猕猴桃）、苹果之类水果，来帮助药物吞咽，一般来说并无大碍。

但仍建议民众不宜过量，因为多数的水果常有钾离子过高的问题，如果服用的碰巧是利尿剂等降血压药物药物，肾脏病患者往往会对钾离子产生反应，就要注意不宜以水果配服，才不会增加身体负担。

至于高度浓缩、一杯含2～3份的果汁，则不建议民众列入考虑。另外，水果中也要注意避开葡萄柚！葡萄柚会影响许多口服药物在肠道的吸收，使其吸收后的药物代谢出现异常，造成药物交互作用，民众也要特别注意。

Q3／吃药配冷水、温水、热水有差吗？

华人常有热热喝、快快好的观念，就连吃药也有此迷思。网络上就有一派网友分享，自己喜欢在吃药时配杯温热水，把药物溶开、变小，就会变得很好吞，推荐不怕苦的朋友尝试。但马尚荣药师呼吁，民众服药时最好以冷水、常温水配服为佳，避免饮用摄氏超过40度的开水，才能防止高温破坏特定药物中的酵素活性与干扰药效。

吞药不卡卡有诀窍！跟着药师做对5步骤，顺利把药丸吞下肚

不过，看到这里相信你一定会想问，难道就没有更好的方法，帮助大家顺利把药丸吞下肚吗？马尚荣药师分享，有吞药障碍的民众不妨可以试着跟着下列5步骤，从每次一颗开始慢慢练习；多练习几次，也许在多次尝试下，就能找到吞药的诀窍，不再饱受喉咙卡卡的困扰：

步骤1／保持端正坐姿或站立：

以轻松的状态立正站好，或把身体坐正，避免斜躺、躺下。