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為避免影響青少年身心發展，建議家長應嚴格執行、落實電影分級制度，不讓孩子提前接觸保護級、限制級電影內容。

再加上，人体大脑在记忆画面时，特别容易针对特定情境产生联想，诱发大脑聂叶中的情绪调解中枢——杏仁核过度反应。所以一旦民众身处在和恐怖片相似情境时，脑海就很容易出现曾经在电影中看到的画面，而产生恐惧感。

因此，如果观看者个性本就较神经质，又没有适度厘清现实与虚构的差别。过于投剧情中，就有可能陷入类似被害妄想的氛围，或类创伤症候群的症状；出现不敢一个人独处、害怕黑暗、疑神疑鬼的问题。严重者，甚至可能因此出现梦魇、做噩梦，甚至鬼压床的症状，值得注意。

一般来说，如果上述情绪持续几天便消散则无大碍，但如果睡不好、失眠，容易紧张兮兮等症状严重影响生活作息，使学习效率、反应力变差，以及出现莫名其妙发怒等情绪失衡问题，且时间持续长达2周，就要当心可能生心理已受到影响。建议积极就医，寻求精神科医生厘清原因、加以治疗较有保障。

Tips3：避免影响青少年身心发展，家长应严格落实电影分级制度

为避免青少年因心智未成熟，判断力及现实感低，而搞不清楚演戏和现实的差异，或是出自于同侪影响下，忍不住冲动尝试、模仿，或因恐惧而影响其身心发展。建议家长应严格执行、落实电影分级制度，不让孩子提前接触保护级、限制级电影内容。