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在經期時做好保暖工作，避免穿裙子，如果天氣冷或是長期待在冷氣房，這時頭暈時也可以喝「薑母茶」或「肉桂茶」。

碰到这样的情况，中医师周宗翰表示，可以使用“小柴胡汤”加上“温胆汤”去治疗，如果当下眩晕严重，建议多按揉风池穴与太阳穴这2个穴位：

★太阳穴

位置：眉梢与眼外角之间向后 1 寸 (约大拇指指节宽度)。

功效：舒缓头痛及眼睛不适，提神醒脑。

★风池穴

位置：后发际上凹陷中央，乳突后，斜方肌外侧缘。

功效：帮助头颈部肌肉放松，使气血顺畅可向上送达头面部，改善头痛头重等不适症状。

无虚不作眩：月经期眩晕常是气血亏虚引起

中医师周宗翰表示，另一种会在月经来时出现眩晕症状，常见的就是“气血虚弱型”，即中医理论的“无虚不作眩”，当月经来潮时，身体因为气血亏虚导致头部循环不佳而产生眩晕，这类型的朋友通常月经量多、身体容易受寒怕冷，这时便常常会使用“八珍汤”来处理这类型的眩晕。

同时建议患者多休息，在经期时做好保暖工作，避免穿裙子，如果天气冷或是长期待在冷气房，这时头晕时也可以喝“姜母茶”或“肉桂茶”，将暖暖包贴在气海穴与关元穴的位置，以达到温经止痛、调和气血的功效，可以有效的缓解月经时头晕。

★气海穴

位置：在肚脐直下大约一寸半。

功效：此处是人体之中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。

★关元穴

位置：肚脐直下3寸（四指幅宽）处。

功效：关元穴被认为是肾气停驻之处，掌管人体先天之气，又称“下丹田”，贮存全身的精气和活力。中医会在关元穴温灸，活络子宫气血，改善月经不顺、子宫虚寒。

女生月经时头晕，通常食欲也不会太好，这时建议减少蛋白质、脂肪、盐的摄取，尽量少量多餐，增加纤维质的摄取量，并避免咖啡、酒等刺激性饮料，尽量保持充足的睡眠。