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有濕疹表示一般都屬於過敏性體質患者，應該儘量避免或少吃高水楊酸類的蔬果，以及其他具有刺激性的食物，避免重過敏反應，包括：秋葵、山蘇、蘑菇、酪梨等。

但是，湿疹并不会只停在急性状态，随着反复的发作，角质代谢会不正常，天然保湿因子跟皮脂质没办法顺利产生，肌肤因此变得干绷粗糙，甚至出现白白的片状脱屑，或许将之称为皮肤炎比较适合，毕竟病灶不一定湿湿的，也通常不是因为湿气所造成。

引起湿疹：皮肤过于干燥、过敏原、身体压力刺激等

引起湿疹的原因很多，除了个人体质，还有皮肤过于干燥缺乏保护，以及过敏原和身体压力的刺激，所以容易反反复覆。如果只是因为接触过敏原的接触性皮肤炎，只需要避开造成过敏的因子，例如：镍、特定香料、清洁剂、日光等。但是，如果是基因遗传，就可能会随着天气变化、心情不好、睡眠作息不正常，或是接触吸入刺激因子(例如：酒精、香料、尘螨等)而再次诱发。

远离湿疹　少吃高水杨酸食物秋葵、山苏、蘑菇、酪梨等

有湿疹表示一般都属于过敏性体质患者，应该尽量避免或少吃高水杨酸类的蔬果，以及其他具有刺激性的食物，避免重过敏反应，包括：秋葵、山苏、蘑菇、牛油果、莓果类水果，以及花生、咖哩、浓茶、辣椒、咖啡、酒等。根据《澳洲湿疹协会》（Eczema Association of Australasia Inc）发布“避免湿疹大发作的食物”中则包括：乳制品和小麦制品、柑橘类水果、鸡蛋、坚果等。

【避免湿疹反复发作10大守则】

一旦湿疹发作时，必需注意照顾，皮肤科医师卢静怡表示，原则上皆是尽量增强肌肤滋润修复、降低皮膜受损、避免刺激、远离过敏原以及病原体，以下是10大守则避免湿疹反复发作：

1.避开可能的过敏原，不论是吃的、擦的、戴的、闻的。除了自我审视可能的过敏原，也可以做血液或贴布测试。

2.避免过度沐浴，少用肥皂或清洁剂，水温宜适中(摄氏35度左右) ，避免皮脂流失而使皮肤更加干燥。沐浴后及干冷时可涂抹无刺激（药性、香精）的润肤乳液或乳霜。

3.尽量不用香水、芳香剂、蚊香、樟脑、杀虫剂等，减少气味刺激。避免过量使用洗衣剂，以免残留，反而刺激皮肤。

4.穿着棉质、丝质衣物，避免穿着易造成刺激的羊毛、尼龙材质。也不要穿过紧造成摩擦，加重病情。