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雄性禿是漸進性的，發現落髮問題，應及早就醫診治，同時也要做好日常保養，以降低落髮困擾。

由于毛囊在生长期时毛发会不断生长，之后进入退化期，毛囊就不再进行细胞分裂与毛发制造，最后便是休止期，此时头发已经完全停止生长，随时都会掉落，持续循环不止，然而雄性秃患者会因为雄激素的影响造成生长周期比例不正常，导致毛囊萎缩，最终成为不可逆的秃发。

改善毛发生长，注意清洁头皮

建议改善毛发生长问题除了药物治疗外，平时应该正确护发；清洁方面，依据自己头皮状况挑选洗发精，注意成分标示，选择酸碱质与头皮相近、亲肤低敏、对毛囊有作用的成分，不使用容易残留于头皮、阻塞毛孔如硅灵、蜡等配方。除此之外也要特别注意清洁头皮，去除头皮及头发多余油脂，毛囊不堵塞，较易减少掉发机会。德国亦有实证研究显示，咖啡因内含活性成分，可刺激毛囊，对抗二氢睪酮（DHT）造成的落发问题，并强韧发根、促进头发健康。

由于雄性秃是渐进性的，发现落发问题，应及早就医诊治，同时也要做好日常保养，以降低落发困扰。

【避免掉发5点叮咛】：

提醒，避免掉发日常注意以下要点：

1.减少染烫头发，避免高温吹整头发。

2.用宽梳子梳头，不宜使用过细梳子梳头，避免拉扯头发。

3.维持正常作息、缓解压力。

4.饮食均衡，少吃甜食、油腻食物。

5.摄取优质蛋白质、维生素E、补充微量元素锌、铁。