晚上躺在床上跟阿娜搭说完晚安後,总是忍不住再多滑一下个人网站、博客,回一下LINE的信息吗?在黑暗中滑手机其实比你想像中更伤眼睛,不仅会加重近视,还会伤害黄斑部,让黄斑部病变提早报到!
生活充满蓝光 加速黄斑部病变
以往我们总觉得黄斑部病变是老年人,或是长时间曝晒紫外线中,却不懂得为眼睛做好防晒者的专利,虽然紫外线中的UVA的确会破坏视网膜,使黄斑部受到伤害。
不过,现代人的生活型态已默默的孕育出另一项黄斑部大敌-蓝光,不论是工作盯着8小时的电脑、吃饭配的电视屏幕或是走到哪滑到哪的智慧型手机,都会发散出能够长驱直入至眼底黄斑部的蓝光。
一旦黄斑部吸收了过多的蓝光,便会产生难以及时代谢掉的自由基,造成快速氧化,导致黄斑部病变,出现视力快速衰退、视野出现暗点、色觉异常、物体变形等症状。
想预防黄斑部病变 往下看营养师都吃什么...