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肝氣犯胃者，建議可適度飲用能舒肝理氣玫瑰花茶、菊花茶等。

【肝气犯胃者】

症状：这类型的朋友，胃痛症状出现多与近期压力过大、情绪太过紧张，导致自律神经失调有关。

建议饮品：能舒肝理气玫瑰花茶、菊花茶等。

Tips：建议饮用前，最好能先咨询专业中医意见、确认体质合适与否。

【肠胃虚寒者】

症状：这类体质者，由于先天肠胃功能本就不佳。因此，只要遇到压力、剧烈活动时，譬如，赶或追公交车时，肾上腺素大量分泌，也易引起。

建议饮品：有助补气、活血的桂圆红枣茶、热姜茶。

Tips：建议饮用前，最好能先咨询专业中医意见、确认体质合适与否。

【肠胃气滞者】

症状：饭后容易因气血集中至胃部，而出现腹胀、胃嘟嘟等消化不良的感觉。

建议饮品：陈皮饮、洛神花茶等。

Tips：建议饮用前，最好能先咨询专业中医意见、确认体质合适与否。

减少肠胃消化负担～中医：防胃痛缠身，这6类食物少碰为妙

吴建东医生也提到，想要改善胃痛、腹胀等肠胃不适症状，不光从体质着手，改正日常生活中不当的饮食习惯更是重要。尤其是，少碰下列6大类，容易增加脾胃（肠胃）运行、消化负担的食物：

第1类／生冷：吃进肚子里的食物，温度越低，越需要身体花费能量把它“加热”、消化掉，久而久之便容易增加肠胃负担。生鱼片、冰品、瓜果类等都属于生冷食物的一员。