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化妆棉沾满卸妆水，湿敷于睫毛上一会儿，再小心翼翼地搓掉睫毛膏……，这是许多女生洗澡前的必做仪式，也是脸部清洁的重要步骤之一，但即使卸睫毛膏的力道再轻，难免还是会有几根睫毛被连根拔起。少了睫毛的眼睛，就像没了头发的秃头一样，常让人感到崩溃，该如何挽救呢？来听听中医的建议！

担心睫毛掉太多…先算算还存活的睫毛有几根！

睫毛，生长在眼睛上下缘，不仅有改变眼型的美观效果，更有保护眼睛的作用。台湾台南市立医院中医郭佑睿表示，就像头发一样，睫毛也有规律的生长周期，从生长到自然掉落，平均寿命为5至12个月。原则上，一般人单侧眼睛的上睫毛约100至150根，下睫毛约50根到75根，平时保持眼周的洁净，不需要特别地护理和保养，就能维持正常的浓密程度。

卸除眼妝的力道太大、不當燙睫毛與種睫毛等習慣，容易加速眼睫毛掉落。

预防眼睫毛早秃　多吃黑芝麻和黑木耳

然而，现代女性却常有眼睫毛掉太多，或太快的困扰，除了可能是因为过敏体质经常揉眼睛、睑板腺阻塞发炎所导致，追根究底，更主要的原因还是在于卸除眼妆的力道太大、不当烫睫毛与种睫毛等习惯。

郭佑睿中医表示，想要避免眼睫毛掉太多导致眼睑边缘早秃，除了尽量减少揉眼睛和过度刺激睫毛之外，每天做好眼周清洁、使用温热的毛巾轻敷眼周，减少使用3C产品，保持良好的饮食及生活习惯，仍是最好的保养。