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適度補充蔓越莓、益生菌，讓私密處形成天然防護屏障。

女性预防感染新对策　赵药师3点建议：

1.温水坐浴：

使用干净浴缸或专用浴盆盛置温水(以不烫手为限)，整个臀部坐入盆内8～10分钟，不需再添加任何清洁剂，浴后将肛门周围擦干，温水坐浴的次数不限，建议多次执行。

2.适量饮水：

适量饮水应是最好的保健之道，建议每日喝水约2000cc。

3.适度补充保健食品：

可适度补充蔓越莓、益生菌，根据台湾泌尿科医学会研究，食用蔓越莓与天然活性女性益生菌，可打造阴道健全的微生态环境，使私密处的pH值维持在3.8-4.2的弱酸性环境，形成天然防护屏障。对此，赵药师建议，应选择有“正式临床验证依据的女性益生菌”，并认准“台湾SNQ质量标章”认证的产品，才能保证食用安全，同时照护女性健康。