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台灣兒童與青少年肥胖問題日益嚴重，需要大家共同關心。

肥胖标准　身体质量指数

林裕诚医生强调，儿童肥胖不同于成人的型态，成人肥胖是脂肪细胞变大，而儿童肥胖在2岁以前都是脂肪细胞的大小与数量都增加，及至青春期之后才是属于脂肪细胞变大型的肥胖。因此，如果学龄前就已达肥胖程度，未来成为肥胖成人的机率将大幅增加。

不过，目前对于儿童的肥胖程度判断，以BMI（身体质量指数）为主要的评估标准。身体质量指数的判断依据年龄与性别有不同的标准，父母可依孩子的BMI来评估孩子是不是已有肥胖的风险。如经确认孩子的确须要进一步控制体重时，应先了解孩子发生肥胖的原因。

儿童肥胖，与不良生活型态有关

分析儿童肥胖的原因，一般而言，遗传因素约只占了30%的比率。至于有7成的因素都是和生活型态有关，主要是因身体活动量少，像是看电视计算机或玩手机平板时，因为身体不动，消耗热量少，长期下来连基础代谢率也跟着降低，脂肪就慢慢堆积了。

另外，如果孩子是边吃晚餐边看电视，则会使得问题更恶化，尤其是暑假到了，孩子看电视的时间较平常增加许多，所以开学后也都发现孩子肥胖的比率升高了。除此之外，偏爱吃油炸、高热量的食物，以及过多的含糖饮料也是儿童肥胖的重要原因。