華人健康網

春节大家都会吃吃喝喝来犒赏自己，但是大鱼大肉一不小心吃太多，肠胃就会变得油滋滋，吃太油不但会让身材暴肥、年后发福，肠胃也会拉警报。女中医特别推荐自制去油解腻“窈窕茶”，以及消食化积健胃的“消食茶”。

廖婉絨中醫師表示，年節大吃大喝，過度的油脂和澱粉攝取，常常讓腸胃拉警報。（圖片提供／廖婉絨中醫師）

中医廖婉绒分享2帖中药茶饮和穴道按摩法，去油解腻、增强脂肪代谢、消除胀气，抢救您的肠胃及肥胖危机。

【自制汉方消食茶─消食化积健胃】

针对年节大吃大喝，过度的油脂和淀粉摄取，常常让肠胃拉警报，引发腹胀、腹泻等消化不良问题，中医廖婉绒介绍一帖“汉方消食茶”给大家，过年围炉吃大餐时泡上一壶，帮助把摄入过多的油脂和淀粉化解掉，消食化积又健胃。

消食茶─消食化積健胃。（圖片提供／廖婉絨中醫師）

食材麦芽2钱、山楂2钱、神麴4钱。

作法：将以上药材包在过滤袋放入锅中，加水500CC，中火煮开后转小火再煮10分钟，稍凉后即可当茶饮用。

功效：麦芽、山楂、神麴，这三味中药材均有良好的消积化滞功能，但又各具特点。

麦芽-性味甘平，具消食健胃功效，擅长消化淀粉类食积。

山楂-性味酸、甘，微温，具消食化积，行气散瘀功效，尤其擅长消化油腻肉食积滞。

神麴-性味甘、辛，温，具消食健胃、和中止泻功效，常用于消化不良引发的腹胀、腹泻。