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艾草（艾絨、艾條）薰炙正是取艾草溫性辛香，能溫通氣血、筋絡、行氣活血、通暢諸經脈的特性，透過點燃放至於患部薰蒸的方式，藉此達到促進局部血液循環、提升新陳代謝、加速患部復原的作用。

艾草熏炙治骨？中医：能温经活血促复原

不过，也正由于气滞血瘀、气血不畅等问题，容易影响骨折部位的复原速度，所以中医在骨折患处消肿后（约伤后1至2个月），为了让骨痂（骨头断裂接点处在受伤后自行复原衔接的部位）能顺利生长，在治疗上多会加强温通经络、能补肝肾、强筋骨的药材，来调理各脏腑的机能，以加速伤口的复原速度。

白家绮所使用的艾草（艾绒、艾条）熏炙正是取艾草温性辛香，能温通气血、筋络、行气活血、通畅诸经脉的特性，透过点燃放至于患部熏蒸的方式，藉此达到促进局部血液循环、提升新陈代谢、加速患部复原的作用，确实是骨折后期治疗的不错选择。

張倩華中醫師特別針對尾椎骨折的患者設計1道食材準備容易，且兼顧美味、藥效的「杜仲續斷補骨湯」，給有需求的朋友參考。（圖片僅為示意，非實際材料）

尾椎骨折怎么吃？中医推“杜仲续断补骨汤”助复原

除了艾草熏炙外，想要让骨折更快复原，适度服用有助温经活血、畅通经络的药膳食补，也是不错的调理方式。张倩华医生特别针对尾椎骨折的患者设计一道食材准备容易，且兼顾美味、药效的“杜仲续断补骨汤”，供有需求的人参考。

★杜仲续断补骨汤

材料：

续断25公克、杜仲15公克、狗脊20公克、猪尾椎1条（如非尾椎骨折，以排骨替换亦可）、生姜2片。（如同时伴随有气虚问题者，可再加入黄耆20公克、党参20公克，以利补气。）

作法：

1.将药材、猪脊用清水洗净备用。

2.接着将清洗好的药材浸泡30分钟。

3.将洗净的猪尾椎放入陶锅内，加入清水1500毫升，以武火煮沸后，再改以文火熬煮2个小时到猪脊肉软嫩后，依个人口味加入适量食盐调味，便可食用。

效果：

能补肝肾、强筋骨，有助骨折患者骨质增生及促进损伤修复。

注意事项：

建议待急性期红肿消退（约受伤1周），并于食用前先请教一下专业中医师判断自身体质是否适宜，再食用较佳。

【中医小叮咛】：

张倩华医生也提醒，虽然人体骨骼在断裂后，确实有自行修复的作用，但由于骨质生长不易，修复之路往往相当漫长，且衔接再生处往往仍不牢固。因此，建议受伤后3到4年内，仍应尽可能避免从事激烈运动，特别是需活动到伤处的动作更应禁止，以免再度骨折，造成复原之路更加漫长。