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過了青春期還想豐胸，可以適量攝取蛤蠣、牡蠣等新鮮海產。

过了青春期　吃海鲜山药木耳

那已经过了青春期，想丰胸又该怎么吃？周宗翰医生表示，海鲜富含锌，能提高性荷尔蒙，促进乳泡涨大，建议可以适量补充花蛤、海蛎、鲜蚵、 虾子、鱼汤等。另外，含有丰富胶质的食物，也能帮助胸部发育，可以适量吃点山药、白木耳、红枣、猪脚、鸡爪等。

山药调理脾胃　搭配运动雕塑

其中，山药补肾、固脾胃，而脾胃好的人，胸部发育也较好，所以要先调养脾胃再丰胸，才有效果。另外，如果担心营养过剩导致身材走样，则可以靠运动来塑身。运动还能紧实胸部，避免胸部下垂，让线条更美丽。